Studio en ligne
Fit & Strong.
Coaching sportif personnalisé à distance - Femmes, Mamans, Grossesse, Post-partum
❌ Tu manques de temps pour toi.
❌ Ton budget sport est limité.
❌ La motivation te fait défaut, et tu ne sais pas par où commencer.
Entre ta vie professionnelle, ton rôle de maman, et tes envies personnelles, le sport semble impossible à intégrer dans ton quotidien ?
Le studio Fit & Strong est conçu pour s'adapter à ta vie et te permettre de reprendre le contrôle. Avec des séances accessibles en collectif ou en individuel, un suivi personnalisé, le studio en ligne est là pour t’aider à te sentir en forme, motivée et épanouie, sans stress ni contraintes.
Les cours en small groupe
Le coaching individuel
🔵 Les cours en small groupe
Séances en visio chaque jeudi à 12h30 : Des cours en groupe pour booster ta motivation grâce à l’énergie collective. Si tu rates la session, pas de souci : les replays sont disponibles à tout moment !
Un programme flexible : Tu profites d’un cadre structuré pour progresser à ton rythme, entourée d’autres participantes partageant les mêmes objectifs.
🔵 Le coaching individuel
Un coaching 100 % personnalisé : Bénéficie de séances privées adaptées à ton emploi du temps, ton niveau et tes objectifs spécifiques, qu’il s’agisse de coaching pendant ta grossesse, ou juste après ton accouchement.
Suivi approfondi : Un accompagnement sur mesure avec des ajustements réguliers pour maximiser tes résultats en toute sécurité.
Inclus dans les deux options :
Un bilan personnalisé : Une évaluation pour définir un plan d’action clair et atteignable.
Un e-book exclusif : Des recettes équilibrées et un guide pour améliorer durablement ton alimentation (e-book spécial grossesse et e-book spécial allaitement à la demande).